Na verdade é suco de limão com giló batidos no liquidificador
Como fazer o suco de limão com jiló
1 limão
1 jiló
1 copo de água 250 a 300 ml
5 gotas de adoçantes (opicional)
Como fazer:
Corte as duas pontas (os fundos) do jiló, corte em cruz, dividindo em 4 partes, isso para facilitar na hora de bater no liquidificador.
Agora, com o limão, remova a casca ( não precisa retirar toda casca) e corte em 4 partes e junte com o jiló no liquidificador.
Como devo consumir?
Pode beber o suco até 3 vezes por dia, Se você possuem gastrite, beba 3 vezes por semana!
Para que serve o suco de jiló com limão?
O suco de jiló com limão auxilia no emagrecimento, veja bem, AUXILIA! ou seja se você não comer corretamente não irá emagrecer, e se deixar de comer, sofrerá danos futuramente!
OBS.: Retire a parte branca do meio do limão, isso ajuda a não amargar tanto.
- Benefícios do jiló
O jiló emagrece, e ainda, é ótimo para a boa saúde do fígado, pois elimina a gordura acumulada.
O jiló é composto por 90% de água, rico em fibras e de baixo teor calórico.
A fazer a ingestão do suco de limão com jiló, ou mesmo acrescentando o jiló em sua dieta diária, beneficiará com a redução do colesterol, combate o mau hálito, ótimo para emagrecer e ainda previne doenças cardíacas.
Propriedades do jiló
Cálcio
Possui fibras
Rico em vitaminas
Auto teor proteico
